Гречневая диета — одна из самых популярных и узнаваемых монодиет. Наверняка многие из тех, кто регулярно худеет, пользовались такой диетой. Разберемся, стоит ли выбирать гречневую диету для снижения веса или все — таки стоит выбрать другой путь. Польза гречки Начнем с того,…
Одна из довольно популярных монодиет основана на употреблении шоколада. Шоколадная диета предполагает собой довольно весомые ограничения рациона, так как во время нее в день разрешается съедать только 100 граммов шоколада и пить кофе без сахара, возможно с нежирным молоком. Многие любят…
Каждой женщине хочется как можно дольше оставаться красивой и привлекательной, вне зависимости от того, сколько ей лет. Женщины после 50 лет сегодня – активные, уверенные в себе, все чаще они, вырастив детей, начинают заниматься собой,…
Шоколадная диета для похудения направлена на потерю небольшого количества веса. Тем, кто хочет сбросить от 10 кг и выше данная методика похудения не подойдет. Основателями этой диеты являются итальянские врачи-диетологи. Продолжительность диеты – 5-7 дней,…
У любого грамотного диетолога для борьбы с лишним весом найдется хотя бы одна диета, в основе которой находится гречневая крупа. Гречка, как уникальная крупа обладает не только великолепными вкусовыми качествами, но и весьма полезна. Нередко…
Среди существующего количества разных диет трудно определиться с той, которая подойдёт определённому организму. Решить проблему поможет диетолог. После анализа исследований и проведённого тестирования легче сделать назначение, так как будут учтены особенности физиологии и ритмика образа…
Для тех, кто устал от каждодневных угрызений совести по поводу своего веса и хочет что-то изменить в питании, может подойти диета, придуманная доктором Орнишем. Следует учесть, что этот способ питания основан на продуктах, не имеющих…
Многие диетологи запрещают включать виноград в меню из-за большого количества в нем фруктозы, но если правильно подобрать низкокалорийный дневной рацион, то вполне можно добавить в него виноград. При этом Вы обогатите свой организм витаминами, а…
Болгарская диета считается щадящей. Это несложная диета, довольно эффективная, но при этом удобна тем, что не является «голодной», диета вполне посильна для любого человека, желающего избавиться от лишнего веса. Длится болгарская диета в течение 7-10…
Творог — кисломолочный продукт, богатый белком, кальцием и фосфором. Творог рекомендуют принимать для профилактики многих заболеваний, поскольку он нормализует работу нервной системы, укрепляет костную ткань, улучшает обмен веществ и повышает уровень гемоглобина. Помимо лечебных целей,…